Сравнить продукты Лук репчатый и помидор

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Лук репчатый

5

Помидор

3

Содержит больше КальцийКальций	+130%
Содержит больше ФосфорФосфор	+20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-20%
Содержит больше МарганецМарганец	+13.2%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+62.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+28.6%
Содержит больше МедьМедь	+51.3%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Лук репчатый

5

Помидор

5

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.7%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+85.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+412.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1875%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	7.4mg	13.7mg	7%
Витамин K	0.4µg	7.9µg	6%
Витамин A	0µg	42µg	5%
Калий	146mg	237mg	3%
Витамин E	0.02mg	0.54mg	3%
Витамин B3	0.116mg	0.594mg	3%
Витамин B6	0.12mg	0.08mg	3%
Углеводы	9.34g	3.89g	2%
Клетчатка	1.7g	1.2g	2%
Медь	0.039mg	0.059mg	2%
Калорийность	40kcal	18kcal	1%
Кальций	23mg	10mg	1%
Железо	0.21mg	0.27mg	1%
Фосфор	29mg	24mg	1%
Марганец	0.129mg	0.114mg	1%
Селен	0.5µg	0µg	1%
Витамин B1	0.046mg	0.037mg	1%
Витамин B2	0.027mg	0.019mg	1%
Витамин B5	0.123mg	0.089mg	1%
Витамин B9	19µg	15µg	1%
Белки	1.1g	0.88g	0%
Жиры	0.1g	0.2g	0%
Чистые углеводы	7.64g	2.69g	N/A
Магний	10mg	11mg	0%
Сахар	4.24g	2.63g	N/A
Цинк	0.17mg	0.17mg	0%
Натрий	4mg	5mg	0%
Холин	6.1mg	6.7mg	0%
Насыщенные жиры	0.042g	0.028g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.013g	0.031g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.017g	0.083g	0%
Триптофан	0.014mg	0.006mg	0%
Треонин	0.021mg	0.027mg	0%
Изолейцин	0.014mg	0.018mg	0%
Лейцин	0.025mg	0.025mg	0%
Лизин	0.039mg	0.027mg	0%
Метионин	0.002mg	0.006mg	0%
Фенилаланин	0.025mg	0.027mg	0%
Валин	0.021mg	0.018mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.014mg	0%
Фруктоза	1.29g	1.37g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Лук репчатый

2

Белки: 1.1 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 9.34 г

Вода: 89.11 г

Другое: 0.35 г

Помидор

3

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Содержит больше БелкиБелки	+25%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+140.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+100%
Содержит больше ДругоеДругое	+45.7%

Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Лук репчатый

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г

Помидор

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+138.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+388.2%