Сравнить продукты Лук-батун и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+386.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+292.3%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+292.3%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2491.1%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2491.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 23.5g |
|
|
| Белки | 1.9g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.4g | 2.2g |
|
| Углеводы | 6.5g | 25.5g |
|
| Калорийность | 34kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.7mg |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Фосфор | 49mg | 87mg |
|
| Калий | 212mg | 394mg |
|
| Натрий | 17mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.137mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1160IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg |
|
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.483g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)