Сравнить продукты Лук-батун и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1426.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +841.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.3µg | 161% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.07mg | 0.814mg | 83% |
| Селен | 0.6µg | 42.9µg | 77% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 1.9g | 17.88g | 32% |
| Цинк | 0.52mg | 3.81mg | 30% |
| Витамин C | 27mg | 3.3mg | 26% |
| Фосфор | 49mg | 234mg | 26% |
| Натрий | 17mg | 563mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.997mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.747mg | 15% |
| Холин | 5.3mg | 80.9mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 51µg | 9% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.84mg | 9% |
| Железо | 1.22mg | 0.5mg | 9% |
| Кальций | 18mg | 91mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.156mg | 6% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.074mg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Калий | 212mg | 259mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.74g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.093mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
56%
Итоговая оценка минералов
17%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $11.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины