Сравнить продукты Лук-батун и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+351.9%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+351.9%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+39.3%
Содержит
больше
Витамин C
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2348.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Содержит
больше
Витамин A
+39.3%
Содержит
больше
Витамин C
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2348.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+67.1%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+115.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+67.1%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.1g | 2.69g | ||
Белки | 1.9g | 0.88g | |
Жиры | 0.4g | 0.2g | |
Углеводы | 6.5g | 3.89g | |
Калорийность | 34kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.18g | 2.63g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.2g | |
Кальций | 18mg | 10mg | |
Железо | 1.22mg | 0.27mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 49mg | 24mg | |
Калий | 212mg | 237mg | |
Натрий | 17mg | 5mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.17mg | |
Медь | 0.07mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.137mg | 0.114mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1160IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | ||
Витамин E | 0.51mg | 0.54mg | |
Витамин C | 27mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 15µg | |
Витамин K | 193.4µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.081mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.113mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.095mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.027mg | |
Валин | 0.084mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)