Сравнить продукты Лук-батун и Рикотта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
Содержит больше КалийКалий | +101.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.1% |
Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2183.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +222.4% |
Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +17481.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +230.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.8% |
Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +492.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3145% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6376.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 193.4µg | 1.1µg | 160% |
Насыщенные жиры | 0.067g | 8.295g | 37% |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
Жиры | 0.4g | 12.98g | 19% |
Кальций | 18mg | 207mg | 19% |
Белки | 1.9g | 11.26g | 19% |
Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
Фосфор | 49mg | 158mg | 16% |
Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
Витамин A | 120µg | 13% | |
Железо | 1.22mg | 0.38mg | 11% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 3.627g | 9% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.195mg | 8% |
Калорийность | 34kcal | 174kcal | 7% |
Цинк | 0.52mg | 1.16mg | 6% |
Марганец | 0.137mg | 0.006mg | 6% |
Медь | 0.07mg | 0.021mg | 5% |
Натрий | 17mg | 84mg | 3% |
Витамин E | 0.51mg | 0.11mg | 3% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
Калий | 212mg | 105mg | 3% |
Магний | 23mg | 11mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.385g | 2% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.104mg | 2% |
Холин | 5.3mg | 17.5mg | 2% |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.043mg | 2% |
Углеводы | 6.5g | 3.04g | 1% |
Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.213mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 4.1g | 3.04g | N/A |
Сахар | 2.18g | 0.27g | N/A |
Триптофан | 0.021mg | 0.125mg | 0% |
Треонин | 0.074mg | 0.517mg | 0% |
Изолейцин | 0.081mg | 0.589mg | 0% |
Лейцин | 0.113mg | 1.221mg | 0% |
Лизин | 0.095mg | 1.338mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.281mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.556mg | 0% |
Валин | 0.084mg | 0.692mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

14%

Итоговая оценка минералов
17%

29%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-батун дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах