Сравнить продукты Лук-порей и Белокопытник
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +75.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +74.6% |
Содержит больше КалийКалий | +263.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит больше БелкиБелки | +284.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +292% |
Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 47µg | 39% | |
Железо | 2.1mg | 0.1mg | 25% |
Витамин C | 12mg | 31.5mg | 22% |
Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
Калий | 180mg | 655mg | 14% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.096mg | 11% |
Марганец | 0.481mg | 0.274mg | 9% |
Витамин A | 83µg | 3µg | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 7% | |
Витамин E | 0.92mg | 6% | |
Кальций | 59mg | 103mg | 4% |
Углеводы | 14.15g | 3.61g | 4% |
Магний | 28mg | 14mg | 3% |
Фосфор | 35mg | 12mg | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.032mg | 2% |
Белки | 1.5g | 0.39g | 2% |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Калорийность | 61kcal | 14kcal | 2% |
Медь | 0.12mg | 0.103mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 1% | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
Натрий | 20mg | 7mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.04g | 0% |
Чистые углеводы | 12.35g | 3.61g | N/A |
Сахар | 3.9g | N/A | |
Цинк | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.063mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.078mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

12%

Итоговая оценка минералов
26%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Белокопытник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Белокопытник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Белокопытник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Белокопытник ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Белокопытник дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)