Сравнить продукты Лук-порей и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7838.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 138kcal |
|
| Белки | 1.5g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.3g | 2.07g |
|
| Витамин C | 12mg | 0mg |
|
| 12.35g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 14.15g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 28mg | 21mg |
|
| Кальций | 59mg | 12mg |
|
| Калий | 180mg | 38mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.9g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.12mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 35mg | 76mg |
|
| Натрий | 20mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 21IU |
|
| Витамин A | 83µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.92mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.315mg |
|
| Селен | 1µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 47µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 9.5mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.078mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg noodles дешевле (Разница - $0.4)