Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +240.7%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +503.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +184.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Витамин B9 105µg 26%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Медь 0.157mg 0.026mg 15%
Железо 1.6mg 0.72mg 11%
Марганец 0.373mg 0.131mg 11%
Витамин B6 0.138mg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B2 0.115mg 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Магний 42mg 12mg 7%
Кальций 92mg 27mg 7%
Витамин B1 0.078mg 7%
Белки 3.27g 0.49g 6%
Фосфор 58mg 19mg 6%
Витамин B5 0.324mg 6%
Калий 296mg 112mg 5%
Углеводы 4.35g 17.03g 4%
Цинк 0.56mg 0.08mg 4%
Витамин B3 0.647mg 4%
Калорийность 30kcal 88kcal 3%
Селен 0.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 2%
Жиры 0.73g 0g 1%
Натрий 3mg 23mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.146g 0g 1%
Чистые углеводы 1.85g 17.03g N/A
Сахар 1.85g 14.95g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +567.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.5%
Содержит больше ДругоеДругое +503%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.