Лук скорода или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами лук скорода и дайкири (коктейль)?
- Лук скорода содержат меньше калорий, чем дайкири (коктейль). Лук скорода содержат 30 калорий, в то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий.
- Дайкири (коктейль) имеет меньше витамина K, витамина A, витамина C, витамина B9, железа, марганца, меди, витамина B6, клетчатки и магния чем лук скорода.
- Лук скорода обеспечивают на 177% больше дневной нормы витамина K
- Лук скорода имеют в 1088 раз больше витамина A, чем дайкири (коктейль). Лук скорода имеют 4353 IU витамина A, в то время как дайкири (коктейль) имеет 4 IU.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс, чем лук скорода.
Мы использовали Chives, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1309.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2386.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3531.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1168.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1805.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 1.6mg | 63% |
| Витамин B9 | 105µg | 2µg | 26% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.09mg | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 0.015mg | 16% |
| Медь | 0.157mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.008mg | 10% |
| Магний | 42mg | 2mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.1g | 10% |
| Кальций | 92mg | 3mg | 9% |
| Фосфор | 58mg | 5mg | 8% |
| Калорийность | 30kcal | 186kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.005mg | 8% |
| Калий | 296mg | 21mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.017mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.06g | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.013mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.051mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.016g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 6.94g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.06g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.006g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 5.58g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1568.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
