Сравнить продукты Лук скорода и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +735.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +959.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +809.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +914.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +597.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.157mg | 4.082mg | 436% |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Железо | 1.6mg | 14.55mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 21.773g | 143% |
| Марганец | 0.373mg | 2.46mg | 91% |
| Кальций | 92mg | 975mg | 88% |
| Фосфор | 58mg | 629mg | 82% |
| Жиры | 0.73g | 49.67g | 75% |
| Магний | 42mg | 351mg | 74% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Цинк | 0.56mg | 7.75mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.791mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.79mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 2.5g | 11.8g | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 6.957g | 31% |
| Белки | 3.27g | 17.73g | 29% |
| Калорийность | 30kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4.515mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.247mg | 10% |
| Углеводы | 4.35g | 23.45g | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.05mg | 5% |
| Калий | 296mg | 468mg | 5% |
| Холин | 5.2mg | 25.6mg | 4% |
| Витамин B9 | 105µg | 97µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 3mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1832.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +442.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6704.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19646.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8054.7% |
