Сравнить продукты Лук скорода и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+460.7%
Содержит
больше
Марганец
+456.7%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+460.7%
Содержит
больше
Марганец
+456.7%
Содержит
больше
Селен
+125%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин A
+666.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1715.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+1356.8%
Содержит
больше
Витамин E
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.1%
Содержит
больше
Витамин A
+666.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1715.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+1356.8%
Содержит
больше
Витамин E
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+643.2%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+643.2%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.85g | 4.8g | ||
Белки | 3.27g | 0.44g | |
Жиры | 0.73g | 0.22g | |
Углеводы | 4.35g | 5.9g | |
Калорийность | 30kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 1.85g | 3.74g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.1g | |
Кальций | 92mg | 8mg | |
Железо | 1.6mg | 0.35mg | |
Магний | 42mg | 11mg | |
Фосфор | 58mg | 12mg | |
Калий | 296mg | 200mg | |
Натрий | 3mg | 4mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.1mg | |
Медь | 0.157mg | 0.028mg | |
Марганец | 0.373mg | 0.067mg | |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 4353IU | 568IU | |
Витамин A, RAE | 218µg | 28µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.75mg | |
Витамин C | 58.1mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.647mg | 1.45mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 3µg | |
Холин | 5.2mg | ||
Витамин K | 212.7µg | 14.6µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.163mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.105mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Насыщенные жиры | 0.146g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.267g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
13%
Итоговая оценка минералов
29%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины