Сравнить продукты Лук скорода и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +303.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1049.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1604.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 18.5µg | 162% |
| Витамин C | 58.1mg | 118.6mg | 67% |
| Витамин E | 0.21mg | 3.58mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.419mg | 22% |
| Витамин B9 | 105µg | 27µg | 20% |
| Витамин A | 218µg | 54µg | 18% |
| Железо | 1.6mg | 0.25mg | 17% |
| Марганец | 0.373mg | 0.097mg | 12% |
| Медь | 0.157mg | 0.046mg | 12% |
| Кальций | 92mg | 12mg | 8% |
| Магний | 42mg | 15mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 26mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.91g | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.28mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 296mg | 248mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.112g | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.8g | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 6.5g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.37g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 29kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 4.12g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.315mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 7.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
55%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах