Сравнить продукты Лук-шалот и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +729.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +880.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20840% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3771.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 1.2µg | 26.4µg | 46% |
| Белки | 2.5g | 24.52g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 8.83g | 40% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 6.66mg | 40% |
| Цинк | 0.4mg | 4.46mg | 37% |
| Жиры | 0.1g | 20.94g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 8.82g | 22% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.25mg | 18% |
| Фосфор | 60mg | 188mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.13mg | 17% |
| Холин | 11.3mg | 93.7mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.292mg | 0.022mg | 12% |
| Калорийность | 72kcal | 294kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.51g | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Железо | 1.2mg | 1.88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.66mg | 7% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 18µg | 4% |
| Натрий | 12mg | 72mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.6µg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Калий | 334mg | 310mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
52%
Итоговая оценка минералов
21%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.813g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины