Сравнить продукты Лук-шалот и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Содержит
больше
Железо
+123.3%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+368.6%
Содержит
больше
Цинк
+95%
Содержит
больше
Медь
+437.5%
Содержит
больше
Марганец
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Содержит
больше
Железо
+123.3%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+131.7%
Содержит
больше
Калий
+368.6%
Содержит
больше
Цинк
+95%
Содержит
больше
Медь
+437.5%
Содержит
больше
Марганец
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.8%
Содержит
больше
Витамин A
+32050%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1815%
Содержит
больше
Витамин B3
+1715%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.319
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.8%
Содержит
больше
Витамин A
+32050%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1815%
Содержит
больше
Витамин B3
+1715%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.319
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Содержит
больше
Белки
+102.4%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+362.5%
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Содержит
больше
Белки
+102.4%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Другое
+362.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61778.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5182.1%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61778.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5182.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 17.53g | ||
Белки | 2.5g | 5.06g | |
Жиры | 0.1g | 14.08g | |
Углеводы | 16.8g | 23.33g | |
Калорийность | 72kcal | 213kcal | |
Сахар | 7.87g | ||
Клетчатка | 3.2g | 5.8g | |
Кальций | 37mg | 47mg | |
Железо | 1.2mg | 2.68mg | |
Магний | 21mg | 81mg | |
Фосфор | 60mg | 139mg | |
Калий | 334mg | 1565mg | |
Натрий | 12mg | 266mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.78mg | |
Медь | 0.088mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.466mg | |
Селен | 1.2µg | 3µg | |
Витамин A | 4IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 8mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 23µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.028mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.131mg | |
Валин | 0.11mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
62%
Итоговая оценка минералов
21%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах