Сравнить продукты Лук-шалот и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415% |
| Содержит больше СеленСелен | +2025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1940.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1058.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3848.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 2.5g | 28.97g | 53% |
| Селен | 1.2µg | 25.5µg | 44% |
| Фосфор | 60mg | 309mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 1.834mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.39mg | 28% |
| Цинк | 0.4mg | 3.17mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.081mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 4.56g | 21% |
| Медь | 0.088mg | 0.276mg | 21% |
| Железо | 1.2mg | 2.87mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 0.1g | 12.67g | 19% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.292mg | 0.024mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 4.34g | 11% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.47mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.54g | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 72kcal | 238kcal | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 12µg | 6% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.092mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 76mg | 3% |
| Калий | 334mg | 388mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кальций | 37mg | 14mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
37%
Итоговая оценка минералов
21%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах