Сравнить продукты Лук-шалот и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +468.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.107mg | 18% |
| Витамин K | 0.8µg | 14.6µg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 0.35mg | 11% |
| Марганец | 0.292mg | 0.067mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.45mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 3µg | 8% |
| Фосфор | 60mg | 12mg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин C | 8mg | 3.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.75mg | 5% |
| Калий | 334mg | 200mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 5.9g | 4% |
| Белки | 2.5g | 0.44g | 4% |
| Кальций | 37mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 25kcal | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.045mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины