Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +630%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +2364.9%
Содержит больше КалийКалий +298.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +735%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.3%
Содержит больше СеленСелен +1258.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +683.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше ХолинХолин +938.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 60mg 776mg 102%
Витамин B2 0.02mg 1.205mg 91%
Кальций 37mg 912mg 88%
Насыщенные жиры 0.017g 16.742g 76%
Белки 2.5g 26.32g 48%
Жиры 0.1g 26.71g 41%
Витамин B5 0.29mg 2.271mg 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 334mg 1330mg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Селен 1.2µg 16.3µg 27%
Цинк 0.4mg 3.34mg 27%
Калорийность 72kcal 496kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 7.924g 20%
Холин 11.3mg 117.4mg 19%
Витамин B1 0.06mg 0.283mg 19%
Натрий 12mg 371mg 16%
Магний 21mg 85mg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.292mg 0.04mg 11%
Железо 1.2mg 0.47mg 9%
Углеводы 16.8g 38.42g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.665g 4%
Витамин E 0.04mg 0.58mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B3 0.2mg 0.646mg 3%
Витамин B6 0.345mg 0.302mg 3%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Витамин C 8mg 8.6mg 1%
Витамин K 0.8µg 2.2µg 1%
Витамин B9 34µg 37µg 1%
Чистые углеводы 13.6g 38.42g N/A
Сахар 7.87g 38.42g N/A
Триптофан 0.028mg 0.371mg 0%
Треонин 0.098mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.106mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.149mg 2.578mg 0%
Лизин 0.125mg 2.087mg 0%
Метионин 0.027mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 1.271mg 0%
Валин 0.11mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.043mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3130.8%
Содержит больше БелкиБелки +952.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +26610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1605.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.