Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +582.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1577.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.142mg | 97% |
| Медь | 1.022mg | 0.19mg | 92% |
| Витамин B9 | 355µg | 81µg | 69% |
| Белки | 36.17g | 2g | 68% |
| Фосфор | 440mg | 52mg | 55% |
| Клетчатка | 18.9g | 6.7g | 49% |
| Железо | 4.36mg | 0.55mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.067mg | 48% |
| Магний | 198mg | 29mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.64mg | 37% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Кальций | 176mg | 12mg | 16% |
| Калий | 1013mg | 485mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 9.799g | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Селен | 8.2µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.389mg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 8.53g | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 160kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.257mg | 8% |
| Жиры | 9.74g | 14.66g | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 10mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 2.126g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.816g | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.738mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 15mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1708.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +601.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.7% |