Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +744.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.121mg | 100% |
| Марганец | 2.382mg | 0.357mg | 88% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.7g | 69% |
| Витамин B9 | 355µg | 80µg | 69% |
| Фосфор | 440mg | 134mg | 44% |
| Магний | 198mg | 27mg | 41% |
| Белки | 36.17g | 16.52g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.317mg | 27% |
| Калий | 1013mg | 197mg | 24% |
| Селен | 8.2µg | 20.3µg | 22% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 5.617mg | 21% |
| Цинк | 4.75mg | 2.52mg | 20% |
| Железо | 4.36mg | 3.06mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 4.493g | 15% |
| Натрий | 15mg | 331mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.212mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.363mg | 11% |
| Кальций | 176mg | 62mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.68g | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Калорийность | 371kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.53mg | 4% |
| Углеводы | 40.37g | 31.5g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Жиры | 9.74g | 12.01g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 4.835g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |