Люпин Фасоль сырая или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +923.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1078.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3553.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1821% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1219.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1927% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.007mg | 113% |
| Марганец | 2.382mg | 0.124mg | 98% |
| Витамин B9 | 355µg | 1µg | 89% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Белки | 36.17g | 0.07g | 72% |
| Фосфор | 440mg | 20mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.005mg | 53% |
| Железо | 4.36mg | 0.37mg | 50% |
| Магний | 198mg | 11mg | 45% |
| Цинк | 4.75mg | 0.13mg | 42% |
| Калий | 1013mg | 99mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.054mg | 23% |
| Кальций | 176mg | 8mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.023mg | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.037mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.166mg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 2.72g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51571.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1384.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +729.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.1% |