Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +1560.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +796.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.114mg | 101% |
| Марганец | 2.382mg | 0.488mg | 82% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.5g | 70% |
| Витамин B9 | 355µg | 78µg | 69% |
| Белки | 36.17g | 7.3g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 60mg | 54% |
| Жиры | 9.74g | 38.1g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 21.597g | 44% |
| Магний | 198mg | 16mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 9.643g | 39% |
| Цинк | 4.75mg | 0.53mg | 38% |
| Селен | 8.2µg | 24.2µg | 29% |
| Калий | 1013mg | 61mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.021mg | 26% |
| Железо | 4.36mg | 2.56mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.398mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 10mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.894g | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0mg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 4.168mg | 12% |
| Натрий | 15mg | 249mg | 10% |
| Калорийность | 371kcal | 551kcal | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.283mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 40.37g | 45.1g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +395.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |