Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +760.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2455% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.04mg | 109% |
| Марганец | 2.382mg | 0.009mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 18.669g | 80% |
| Витамин B9 | 355µg | 36µg | 80% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.029mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Железо | 4.36mg | 0.31mg | 51% |
| Натрий | 15mg | 1146mg | 49% |
| Магний | 198mg | 23mg | 42% |
| Кальций | 176mg | 528mg | 35% |
| Белки | 36.17g | 21.4g | 30% |
| Жиры | 9.74g | 28.74g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Калий | 1013mg | 256mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.729mg | 20% |
| Цинк | 4.75mg | 2.66mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.166mg | 15% |
| Углеводы | 40.37g | 2.34g | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.382mg | 12% |
| Селен | 8.2µg | 14.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.8g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 7.778g | 10% |
| Фосфор | 440mg | 387mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.016mg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 371kcal | 353kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1625.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.4% |