Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +267% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1089.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1388.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Медь | 1.022mg | 0.083mg | 104% |
| Марганец | 2.382mg | 0.16mg | 97% |
| Витамин B9 | 355µg | 64µg | 73% |
| Белки | 36.17g | 1.83g | 69% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.6g | 65% |
| Фосфор | 440mg | 37mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.055mg | 49% |
| Магний | 198mg | 20mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.39mg | 40% |
| Железо | 4.36mg | 1.48mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.061mg | 23% |
| Калий | 1013mg | 276mg | 22% |
| Калорийность | 371kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин C | 4.8mg | 18.8mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.074g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.19g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.075mg | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 7.34g | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.08mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.027g | 10% |
| Кальций | 176mg | 72mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.525mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.032g | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1876.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5026.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +760.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14492.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3195.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |