Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +607.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +987.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +841.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.094mg | 103% |
| Марганец | 2.382mg | 0.253mg | 93% |
| Витамин B9 | 355µg | 126µg | 57% |
| Клетчатка | 18.9g | 6.3g | 50% |
| Белки | 36.17g | 12.5g | 47% |
| Магний | 198mg | 28mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.188mg | 38% |
| Цинк | 4.75mg | 1.44mg | 30% |
| Железо | 4.36mg | 2.25mg | 26% |
| Натрий | 15mg | 375mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 3.13g | 10% |
| Фосфор | 440mg | 369mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.232mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0g | 10% |
| Калий | 1013mg | 718mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.106mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.25mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Калорийность | 371kcal | 266kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Углеводы | 40.37g | 47.07g | 2% |
| Селен | 8.2µg | 9.5µg | 2% |
| Кальций | 176mg | 188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.817mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |