Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +864.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +504.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1100.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.19mg | 26.29mg | 151% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Медь | 1.022mg | 114% | |
| Марганец | 2.382mg | 104% | |
| Витамин B9 | 355µg | 2µg | 88% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 1.33mg | 85% |
| Клетчатка | 18.9g | 4.5g | 58% |
| Фосфор | 440mg | 56mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.05mg | 49% |
| Магний | 198mg | 3mg | 46% |
| Цинк | 4.75mg | 1mg | 34% |
| Железо | 4.36mg | 1.7mg | 33% |
| Калий | 1013mg | 105mg | 27% |
| Белки | 36.17g | 23.29g | 26% |
| Кальций | 176mg | 22mg | 15% |
| Натрий | 15mg | 371mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Калорийность | 371kcal | 117kcal | 13% |
| Жиры | 9.74g | 1.5g | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 7.3g | 11% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.5mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.8g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.2g | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.3g | 4% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +538.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |