Люпин Фасоль сырая или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1855.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Марганец | 2.382mg | 104% | |
| Медь | 1.022mg | 0.15mg | 97% |
| Витамин B9 | 355µg | 2µg | 88% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Натрий | 15mg | 1300mg | 56% |
| Фосфор | 440mg | 111mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 11.51g | 47% |
| Магний | 198mg | 14mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.15mg | 41% |
| Белки | 36.17g | 17.45g | 37% |
| Жиры | 9.74g | 30.43g | 32% |
| Железо | 4.36mg | 2.04mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 12.97g | 23% |
| Калий | 1013mg | 260mg | 22% |
| Селен | 8.2µg | 20.3µg | 22% |
| Цинк | 4.75mg | 2.56mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 9mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 4.31mg | 13% |
| Витамин C | 4.8mg | 16.6mg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 3.33g | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.33mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 371kcal | 362kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.2% |