Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5816.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.022mg | 103% |
| Медь | 1.022mg | 0.154mg | 96% |
| Витамин B9 | 355µg | 6µg | 87% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.026mg | 51% |
| Селен | 8.2µg | 32.8µg | 45% |
| Фосфор | 440mg | 125mg | 45% |
| Магний | 198mg | 12mg | 44% |
| Натрий | 15mg | 973mg | 42% |
| Белки | 36.17g | 18.17g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Железо | 4.36mg | 1.86mg | 31% |
| Калий | 1013mg | 145mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 6.34g | 24% |
| Кальций | 176mg | 8mg | 17% |
| Жиры | 9.74g | 18.98g | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Углеводы | 40.37g | 0.47g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 9.22g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.67g | 12% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.42mg | 7% |
| Калорийность | 371kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.03mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.17mg | 4% |
| Цинк | 4.75mg | 4.58mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8489.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |