Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1434.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1596.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.073mg | 105% |
| Марганец | 2.382mg | 104% | |
| Клетчатка | 18.9g | 1.5g | 70% |
| Витамин B9 | 355µg | 100µg | 64% |
| Белки | 36.17g | 3.99g | 64% |
| Фосфор | 440mg | 93mg | 50% |
| Цинк | 4.75mg | 0.28mg | 41% |
| Магний | 198mg | 44mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.285mg | 30% |
| Калий | 1013mg | 66mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.549mg | 25% |
| Натрий | 15mg | 361mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Кальций | 176mg | 44mg | 13% |
| Железо | 4.36mg | 3.42mg | 12% |
| Углеводы | 40.37g | 76.8g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.878g | 10% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.8mg | 10% |
| Селен | 8.2µg | 12.9µg | 9% |
| Жиры | 9.74g | 5.99g | 6% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 3.338g | 2% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.393g | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 372kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +806.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |