Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1064.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1193.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1154.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4971.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.079mg | 105% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Марганец | 2.382mg | 0.009mg | 103% |
| Витамин B9 | 355µg | 7µg | 87% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.051mg | 49% |
| Магний | 198mg | 17mg | 43% |
| Фосфор | 440mg | 166mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Железо | 4.36mg | 2.27mg | 26% |
| Белки | 36.17g | 23.87g | 25% |
| Калий | 1013mg | 241mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 6.073g | 22% |
| Селен | 8.2µg | 19.1µg | 20% |
| Кальций | 176mg | 33mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.408g | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 0g | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 4.026mg | 11% |
| Цинк | 4.75mg | 5.84mg | 10% |
| Жиры | 9.74g | 15.37g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 7.322g | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 241kcal | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.512mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.171mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.311mg | 4% |
| Натрий | 15mg | 73mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.8% |