Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +607.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.126mg | 100% |
| Марганец | 2.382mg | 0.321mg | 90% |
| Витамин B9 | 355µg | 89% | |
| Клетчатка | 18.9g | 1.7g | 69% |
| Белки | 36.17g | 13.39g | 46% |
| Селен | 8.2µg | 31.4µg | 42% |
| Магний | 198mg | 28mg | 40% |
| Фосфор | 440mg | 231mg | 30% |
| Цинк | 4.75mg | 1.61mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 27% | |
| Калий | 1013mg | 170mg | 25% |
| Железо | 4.36mg | 2.34mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.377mg | 22% |
| Натрий | 15mg | 454mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 4.206g | 14% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.461g | 7% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.237mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.447mg | 6% |
| Кальций | 176mg | 233mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 371kcal | 265kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 2.38g | 4% |
| Углеводы | 40.37g | 31.5g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Жиры | 9.74g | 9.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +315.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.9% |