Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +770.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1214.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.207mg | 91% |
| Марганец | 2.382mg | 0.28mg | 91% |
| Витамин B9 | 355µg | 27µg | 82% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.6g | 69% |
| Белки | 36.17g | 5.3g | 62% |
| Фосфор | 440mg | 106mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.141mg | 42% |
| Магний | 198mg | 32mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.69mg | 37% |
| Железо | 4.36mg | 1.61mg | 34% |
| Калий | 1013mg | 140mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.041mg | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 5.43g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Натрий | 15mg | 315mg | 13% |
| Кальций | 176mg | 60mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.304mg | 9% |
| Жиры | 9.74g | 15.1g | 8% |
| Селен | 8.2µg | 11.9µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.137mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 6.039g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.2mg | 5% |
| Углеводы | 40.37g | 53.4g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 2.761g | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.213mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 371kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +582.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |