Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +932.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +501.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1685% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Медь | 1.022mg | 0.099mg | 103% |
| Марганец | 2.382mg | 0.42mg | 85% |
| Белки | 36.17g | 1.25g | 70% |
| Клетчатка | 18.9g | 3.1g | 63% |
| Фосфор | 440mg | 28mg | 59% |
| Витамин B9 | 355µg | 142µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.08mg | 47% |
| Магний | 198mg | 15mg | 44% |
| Железо | 4.36mg | 0.83mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.79mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.02mg | 26% |
| Калий | 1013mg | 314mg | 21% |
| Калорийность | 371kcal | 17kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.087g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.2g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Кальций | 176mg | 52mg | 12% |
| Углеводы | 40.37g | 3.35g | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.075mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.4mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.004g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.048g | 5% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин C | 4.8mg | 6.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2793.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4770% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +798.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2703.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |