Сравнить продукты Люпин Фасоль и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +408.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +916% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +959.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 59µg | 625µg | 142% |
| Медь | 0.231mg | 0.941mg | 79% |
| Железо | 1.2mg | 6.74mg | 69% |
| Клетчатка | 2.8g | 16.3g | 54% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.621mg | 41% |
| Фосфор | 128mg | 367mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.188mg | 1.91mg | 34% |
| Магний | 54mg | 189mg | 32% |
| Калий | 245mg | 1246mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.382mg | 29% |
| Углеводы | 9.88g | 62.62g | 18% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Белки | 15.57g | 23.86g | 17% |
| Марганец | 0.676mg | 1.035mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.233mg | 14% |
| Цинк | 1.38mg | 2.68mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.251mg | 11% |
| Калорийность | 119kcal | 347kcal | 11% |
| Селен | 2.6µg | 8.2µg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Кальций | 51mg | 132mg | 8% |
| Витамин C | 1.1mg | 4.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Жиры | 2.92g | 1.15g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.161g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.384g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.08g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.348g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.573mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.181mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.832mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.618mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.65mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.443mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +685.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.348g