Сравнить продукты Люпин Фасоль и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+171.8%
Содержит
больше
Марганец
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Цинк
+357.2%
Содержит
больше
Селен
+726.9%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+171.8%
Содержит
больше
Марганец
+5533.3%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Цинк
+357.2%
Содержит
больше
Селен
+726.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+986.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+4144.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+986.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+4144.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+427.7%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+66.5%
Содержит
больше
Жиры
+427.7%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.1%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 0g |
|
|
| Белки | 15.57g | 25.93g |
|
| Жиры | 2.92g | 15.41g |
|
| Углеводы | 9.88g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 250kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 51mg | 18mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.6mg |
|
| Магний | 54mg | 21mg |
|
| Фосфор | 128mg | 198mg |
|
| Калий | 245mg | 318mg |
|
| Натрий | 4mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.012mg |
|
| Селен | 2.6µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 5.895g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
52%
Итоговая оценка минералов
39%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах