Сравнить продукты Люпин Фасоль и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Железо
+287.1%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+206.7%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+6045.5%
Содержит
больше
Фосфор
+76.6%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Селен
+807.7%
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Железо
+287.1%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+206.7%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+6045.5%
Содержит
больше
Фосфор
+76.6%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Селен
+807.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+436.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1024.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3677.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+436.4%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1024.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3677.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+111.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+111.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.4%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 0g | ||
Белки | 15.57g | 19.94g | |
Жиры | 2.92g | 6.18g | |
Углеводы | 9.88g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 141kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 51mg | 25mg | |
Железо | 1.2mg | 0.31mg | |
Магний | 54mg | 25mg | |
Фосфор | 128mg | 226mg | |
Калий | 245mg | 377mg | |
Натрий | 4mg | 51mg | |
Цинк | 1.38mg | 0.45mg | |
Медь | 0.231mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.011mg | |
Селен | 2.6µg | 23.6µg | |
Витамин A | 7IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 0IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 1.1mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.125mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.573mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 0.962mg | |
Лейцин | 1.181mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.832mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 0.815mg | |
Валин | 0.65mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.443mg | 0.614mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 1.383g | |
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
119%
Итоговая оценка минералов
39%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах