Сравнить продукты Лягушачьи лапки и домашняя коза
Сравнить
How are лягушачьи лапки and домашняя коза different?
- лягушачьи лапки are richer in селен, while домашняя коза is higher in витамин B12, цинк, витамин B2, железо, витамин B3 and мононенасыщенные жиры.
- домашняя коза covers your daily need for витамин B12, 30% more than лягушачьи лапки.
- лягушачьи лапки contain 2 times more селен than домашняя коза. лягушачьи лапки contain 14.1µg of селен, while домашняя коза contains 8.8µg.
Frog legs, raw and Goat, raw types were used in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.13µg | 30% |
| Цинк | 1mg | 4mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.49mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 2.83mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 3.75mg | 16% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Селен | 14.1µg | 8.8µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Белки | 16.4g | 20.6g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Фосфор | 147mg | 180mg | 5% |
| Жиры | 0.3g | 2.31g | 3% |
| Калий | 285mg | 385mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.71g | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 109kcal | 2% |
| Холестерин | 50mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.03g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Медь | 0.25mg | 0.256mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 82mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 53kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 92g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.7 | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.306mg | 0% | |
| Треонин | 0.981mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.042mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.532mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0% | |
| Валин | 1.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.429mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +670% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1843.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |