Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Лайм

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +179.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +809.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше СеленСелен +3425%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +1174.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Лайм DV% diff.
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Белки 16.4g 0.7g 31%
Селен 14.1µg 0.4µg 25%
Медь 0.25mg 0.065mg 21%
Фосфор 147mg 18mg 18%
Витамин B2 0.25mg 0.02mg 18%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холин 65mg 5.1mg 11%
Железо 1.5mg 0.6mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B1 0.14mg 0.03mg 9%
Цинк 1mg 0.11mg 8%
Витамин B3 1.2mg 0.2mg 6%
Витамин B6 0.12mg 0.043mg 6%
Калий 285mg 102mg 5%
Витамин E 1mg 0.22mg 5%
Витамин B5 0.217mg 4%
Углеводы 0g 10.54g 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Натрий 58mg 2mg 2%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Калорийность 73kcal 30kcal 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 7.74g N/A
Сахар 0g 1.69g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.