Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +792.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше СеленСелен +3425%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Наранхилья DV% diff.
Белки 16.4g 0.44g 32%
Селен 14.1µg 0.4µg 25%
Медь 0.25mg 0.028mg 25%
Фосфор 147mg 12mg 19%
Витамин B2 0.25mg 0mg 19%
Холестерин 50mg 17%
Витамин B12 0.4µg 17%
Железо 1.5mg 0.35mg 14%
Холин 65mg 12%
Витамин K 0.1µg 14.6µg 12%
Цинк 1mg 0.1mg 8%
Витамин B1 0.14mg 0.045mg 8%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калий 285mg 200mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Витамин B3 1.2mg 1.45mg 2%
Калорийность 73kcal 25kcal 2%
Витамин E 1mg 0.75mg 2%
Натрий 58mg 4mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.107mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 15µg 28µg 1%
Жиры 0.3g 0.22g 0%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Сахар 0g 3.74g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.