Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.9%
Содержит больше СеленСелен +2720%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +496.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.12mg 0.506mg 30%
Белки 16.4g 1.87g 29%
Селен 14.1µg 0.5µg 25%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Фосфор 147mg 43mg 15%
Медь 0.25mg 0.129mg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.086mg 13%
Витамин K 0.1µg 14µg 12%
Холин 65mg 10.9mg 10%
Марганец 0.187mg 8%
Цинк 1mg 0.26mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.072mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Железо 1.5mg 1.03mg 6%
Витамин A 15µg 48µg 4%
Витамин B5 0.201mg 4%
Углеводы 0g 8.81g 3%
Витамин B9 15µg 23µg 2%
Калорийность 73kcal 40kcal 2%
Натрий 58mg 9mg 2%
Витамин E 1mg 0.69mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.239g 1%
Калий 285mg 322mg 1%
Жиры 0.3g 0.44g 0%
Чистые углеводы 0g 7.31g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 0g 5.3g N/A
Витамин B3 1.2mg 1.244mg 0%
Насыщенные жиры 0.076g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +777%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.