Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +437.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.6%
Содержит больше МедьМедь +131.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +541%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Суп из акульих плавников DV% diff.
Селен 14.1µg 26%
Белки 16.4g 3.2g 26%
Натрий 58mg 501mg 19%
Фосфор 147mg 21mg 18%
Медь 0.25mg 0.108mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.039mg 16%
Холестерин 50mg 2mg 16%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.14mg 0.027mg 9%
Витамин B12 0.4µg 0.19µg 9%
Калий 285mg 53mg 7%
Железо 1.5mg 0.94mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.026mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B3 1.2mg 0.493mg 4%
Витамин B5 0.13mg 3%
Магний 20mg 7mg 3%
Жиры 0.3g 2g 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Цинк 1mg 0.82mg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 0.076g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.341g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.583g 1%
Калорийность 73kcal 46kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 3.8g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.8g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.