Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Краб

Сравнить продукты Майонез и Краб

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
0
:
10
Краб
Краб
Содержит больше Кальций +1037.5%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +1014.3%
Содержит больше Калий +1195%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Содержит больше Цинк +2440%
Содержит больше Медь +4184.2%
Содержит больше Марганец +957.1%
Содержит больше Селен +1765.2%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Краб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272% 10% 234%
Содержит больше Кальций +1037.5%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +1014.3%
Содержит больше Калий +1195%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Содержит больше Цинк +2440%
Содержит больше Медь +4184.2%
Содержит больше Марганец +957.1%
Содержит больше Селен +1765.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
4
:
8
Краб
Краб
Содержит больше Витамин A +3150%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B9, общий +920%
Содержит больше Витамин B12 +2675%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Краб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%
Содержит больше Витамин A +3150%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B9, общий +920%
Содержит больше Витамин B12 +2675%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
3
:
2
Краб
Краб
Содержит больше Жиры +10014.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +16.6%
Содержит больше Белки +1762.5%
Содержит больше Вода +268.1%
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Краб
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше Жиры +10014.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +16.6%
Содержит больше Белки +1762.5%
Содержит больше Вода +268.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
2
:
1
Краб
Краб
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17221.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Краб
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: 0.258 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17221.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Краб
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Краб Мнение
0.57g 0g Майонез
Белки 0.96g 17.88g Краб
Жиры 74.85g 0.74g Майонез
Углеводы 0.57g 0g Майонез
Калорийность 680kcal 83kcal Майонез
Фруктоза 0.05g 0g Майонез
Сахар 0.57g 0g Краб
Кальций 8mg 91mg Краб
Железо 0.21mg 0.5mg Краб
Магний 1mg 36mg Краб
Фосфор 21mg 234mg Краб
Калий 20mg 259mg Краб
Натрий 635mg 563mg Краб
Цинк 0.15mg 3.81mg Краб
Медь 0.019mg 0.814mg Краб
Марганец 0.007mg 0.074mg Краб
Селен 2.3µg 42.9µg Краб
Витамин A 65IU 2IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 1µg Майонез
Витамин E 3.28mg 1.84mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 3.3mg Краб
Витамин B1 0.01mg 0.023mg Краб
Витамин B2 0.019mg 0.093mg Краб
Витамин B3 0mg 2.747mg Краб
Витамин B5 0.172mg 0.997mg Краб
Витамин B6 0.008mg 0.156mg Краб
Витамин B9, общий 5µg 51µg Краб
Витамин B12 0.12µg 3.33µg Краб
Витамин K 163µg 0.3µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.226mg Краб
Треонин 0.055mg 0.727mg Краб
Изолейцин 0.065mg 0.776mg Краб
Лейцин 0.095mg 1.307mg Краб
Лизин 0.072mg 1.386mg Краб
Метионин 0.035mg 0.452mg Краб
Фенилаланин 0.057mg 0.708mg Краб
Валин 0.074mg 0.806mg Краб
Гистидин 0.026mg 0.393mg Краб
Холестерин 42mg 97mg Майонез
Транс-жиры 0.187g 0.014g Краб
Насыщенные жиры 11.703g 0.201g Краб
0.005g 0.067g Краб
0g 0.101g Краб
0g 0.009g Краб
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.129g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.258g Майонез
0.03g 0.005g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Краб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Краб
Краб vs Моллюск
Моллюск
Краб
Краб vs Мидия
Мидия
Краб
Краб vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
56%
Краб
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
89%
Краб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Краб
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.