Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +90.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Медь +347.4%
Содержит больше Марганец +57.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +90.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Медь +347.4%
Содержит больше Марганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +3544.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5 +352.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +246.8%
Содержит больше Витамин A +193.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин E +3544.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5 +352.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +246.8%
Содержит больше Витамин A +193.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +12.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +190.9%
Содержит больше Жиры +37325%
Содержит больше Углеводы +296.5%
Содержит больше Вода +334.5%
Содержит больше Другое +58.9%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +190.9%
Содержит больше Жиры +37325%
Содержит больше Углеводы +296.5%
Содержит больше Вода +334.5%
Содержит больше Другое +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +561333.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55072.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +561333.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55072.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Солёные огурцы Мнение
0.57g 1.06g Солёные огурцы
Белки 0.96g 0.33g Майонез
Жиры 74.85g 0.2g Майонез
Углеводы 0.57g 2.26g Солёные огурцы
Калорийность 680kcal 11kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 1.06g Майонез
Клетчатка 0g 1.2g Солёные огурцы
Кальций 8mg 0mg Майонез
Железо 0.21mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 1mg 4mg Солёные огурцы
Фосфор 21mg 14mg Майонез
Калий 20mg 23mg Солёные огурцы
Натрий 635mg 1208mg Майонез
Цинк 0.15mg 0.02mg Майонез
Медь 0.019mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.007mg 0.011mg Солёные огурцы
Селен 2.3µg 0µg Майонез
Витамин A 65IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 16µg 10µg Майонез
Витамин E 3.28mg 0.09mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 1mg Солёные огурцы
Витамин B1 0.01mg 0mg Майонез
Витамин B2 0.019mg 0.01mg Майонез
Витамин B5 0.172mg 0.038mg Майонез
Витамин B6 0.008mg 0.009mg Солёные огурцы
Витамин B9, общий 5µg 1µg Майонез
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 47µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.003mg Майонез
Треонин 0.055mg 0.009mg Майонез
Изолейцин 0.065mg 0.01mg Майонез
Лейцин 0.095mg 0.014mg Майонез
Лизин 0.072mg 0.014mg Майонез
Метионин 0.035mg 0.003mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg 0.009mg Майонез
Валин 0.074mg 0.011mg Майонез
Гистидин 0.026mg 0.005mg Майонез
Холестерин 42mg 0mg Солёные огурцы
Транс-жиры 0.187g 0g Солёные огурцы
Насыщенные жиры 11.703g 0.052g Солёные огурцы
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.003g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.081g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.