Сравнить продукты Майонез и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +1515% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1452.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1934.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4631.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1510.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +696.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1091.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3015.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2323.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 10.88µg | 448% |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 1.844g | 286% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 74.85g | 6.28g | 105% |
| Витамин A | 16µg | 757µg | 82% |
| Селен | 2.3µg | 46.8µg | 81% |
| Витамин B3 | 0mg | 10.54mg | 66% |
| Белки | 0.96g | 29.91g | 58% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 1.612g | 46% |
| Фосфор | 21mg | 326mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.525mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 2.053g | 37% |
| Натрий | 635mg | 50mg | 25% |
| Калорийность | 680kcal | 184kcal | 25% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.37mg | 24% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.278mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.306mg | 22% |
| Магний | 1mg | 64mg | 15% |
| Железо | 0.21mg | 1.31mg | 14% |
| Медь | 0.019mg | 0.11mg | 10% |
| Калий | 20mg | 323mg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 0.77mg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Холестерин | 42mg | 49mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.007mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.88mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 1.141g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
166%
Итоговая оценка минералов
13%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах