Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +232.3%
Содержит больше КалийКалий +10.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше СеленСелен +30.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~78mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.774mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1095%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.275mg 153mg 11748%
Марганец 4.131mg 1.243mg 126%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 16.721g 105%
Витамин B1 1.195mg 0.1mg 91%
Жиры 75.77g 33.7g 65%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 10.65g 61%
Насыщенные жиры 12.061g 4.678g 34%
Железо 3.69mg 0.97mg 34%
Витамин B3 2.473mg 7.922mg 34%
Витамин E 0.54mg 4.1mg 24%
Цинк 1.3mg 3.94mg 24%
Клетчатка 8.6g 4.1g 18%
Фосфор 188mg 308mg 17%
Витамин B9 11µg 75µg 16%
Белки 7.91g 15.5g 15%
Углеводы 13.82g 47.4g 11%
Калорийность 718kcal 522kcal 10%
Натрий 5mg 156mg 7%
Магний 130mg 110mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 3.6µg 4.7µg 2%
Медь 0.756mg 0.774mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.14mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.758mg 0.83mg 1%
Калий 368mg 407mg 1%
Кальций 85mg 78mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 43.3g N/A
Сахар 4.57g 42.22g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.149mg 0%
Треонин 0.37mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.986mg 0%
Лизин 0.018mg 0.545mg 0%
Метионин 0.023mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.787mg 0%
Валин 0.363mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.