Сравнить продукты Макадамия и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+3336.4%
Содержит
больше
Марганец
+37454.5%
Содержит
больше
Кальций
+664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+3336.4%
Содержит
больше
Марганец
+37454.5%
Содержит
больше
Кальций
+664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2324.6%
Содержит
больше
Белки
+200.6%
Содержит
больше
Вода
+3241.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2324.6%
Содержит
больше
Белки
+200.6%
Содержит
больше
Вода
+3241.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+530.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+530.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 0.57g |
|
|
| Белки | 7.91g | 23.78g |
|
| Жиры | 75.77g | 28.2g |
|
| Углеводы | 13.82g | 0.57g |
|
| Калорийность | 718kcal | 352kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 85mg | 650mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.43mg |
|
| Магний | 130mg | 24mg |
|
| Фосфор | 188mg | 360mg |
|
| Калий | 368mg | 136mg |
|
| Натрий | 5mg | 534mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 2.6mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.011mg |
|
| Селен | 3.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.686mg |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.729g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
31%
Итоговая оценка минералов
122%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах