Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1114.3%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269%
Содержит больше МедьМедь +845%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9975.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше СеленСелен +291.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Братвурст DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.041mg 178%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 8g 127%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 75.77g 26.34g 76%
Медь 0.756mg 0.08mg 75%
Витамин B1 1.195mg 0.38mg 68%
Натрий 5mg 848mg 37%
Железо 3.69mg 1mg 34%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Насыщенные жиры 12.061g 6.08g 27%
Магний 130mg 15mg 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Калорийность 718kcal 297kcal 21%
Селен 3.6µg 14.1µg 19%
Цинк 1.3mg 2.47mg 11%
Белки 7.91g 12.2g 9%
Фосфор 188mg 130mg 8%
Кальций 85mg 7mg 8%
Витамин B6 0.275mg 0.2mg 6%
Углеводы 13.82g 2g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.213mg 4%
Витамин B3 2.473mg 3.11mg 4%
Калий 368mg 283mg 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B5 0.758mg 0.69mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 1.58g 1%
Чистые углеводы 5.22g 2g N/A
Сахар 4.57g 0g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0.107mg 0%
Треонин 0.37mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.81mg 0%
Лизин 0.018mg 0.903mg 0%
Метионин 0.023mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.405mg 0%
Валин 0.363mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ВодаВода +4065.4%
Содержит больше ДругоеДругое +146.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +636%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.