Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +142.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638%
Содержит больше МедьМедь +3878.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12050%
Содержит больше КальцийКальций +116.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1607.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Бри (сыр) DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.034mg 178%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 8.013g 127%
Витамин B1 1.195mg 0.07mg 94%
Медь 0.756mg 0.019mg 82%
Жиры 75.77g 27.68g 74%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Железо 3.69mg 0.5mg 40%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.162mg 0.52mg 28%
Натрий 5mg 629mg 27%
Магний 130mg 20mg 26%
Белки 7.91g 20.75g 26%
Насыщенные жиры 12.061g 17.41g 24%
Селен 3.6µg 14.5µg 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Калорийность 718kcal 334kcal 19%
Витамин B9 11µg 65µg 14%
Витамин B3 2.473mg 0.38mg 13%
Цинк 1.3mg 2.38mg 10%
Кальций 85mg 184mg 10%
Калий 368mg 152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.826g 5%
Углеводы 13.82g 0.45g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.275mg 0.235mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B5 0.758mg 0.69mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 0.45g N/A
Сахар 4.57g 0.45g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Фосфор 188mg 188mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.322mg 0%
Треонин 0.37mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.602mg 1.929mg 0%
Лизин 0.018mg 1.851mg 0%
Метионин 0.023mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 1.158mg 0%
Валин 0.363mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2971.1%
Содержит больше БелкиБелки +162.3%
Содержит больше ВодаВода +3460.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +634.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.