Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7280%
Содержит больше МедьМедь +7460%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +413000%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3129.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3432.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Взбитые сливки DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.001mg 180%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 6.418g 131%
Витамин B1 1.195mg 0.037mg 97%
Медь 0.756mg 0.01mg 83%
Жиры 75.77g 22.22g 82%
Железо 3.69mg 0.05mg 46%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Магний 130mg 11mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Калорийность 718kcal 257kcal 23%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Витамин B6 0.275mg 0.041mg 18%
Витамин B3 2.473mg 0.07mg 15%
Фосфор 188mg 89mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.758mg 0.305mg 9%
Белки 7.91g 3.2g 9%
Насыщенные жиры 12.061g 13.831g 8%
Цинк 1.3mg 0.37mg 8%
Калий 368mg 147mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.825g 5%
Селен 3.6µg 1.4µg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 85mg 101mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.64mg 1%
Углеводы 13.82g 12.49g 0%
Чистые углеводы 5.22g 12.49g N/A
Сахар 4.57g 8g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 8mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.045mg 0%
Треонин 0.37mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.313mg 0%
Лизин 0.018mg 0.254mg 0%
Метионин 0.023mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.154mg 0%
Валин 0.363mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +241%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +4409.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +817.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.