Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +4233.3%
Содержит больше КальцийКальций +962.5%
Содержит больше КалийКалий +820%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.6%
Содержит больше МедьМедь +1160%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +889.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3689.9%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4167.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +847.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.109mg 175%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.495g 146%
Жиры 75.77g 1.23g 115%
Витамин B1 1.195mg 0.028mg 97%
Медь 0.756mg 0.06mg 77%
Насыщенные жиры 12.061g 0.455g 53%
Железо 3.69mg 0.44mg 41%
Калорийность 718kcal 34kcal 34%
Клетчатка 8.6g 0.3g 33%
Магний 130mg 3mg 30%
Фосфор 188mg 19mg 24%
Витамин B6 0.275mg 0.015mg 20%
Витамин B5 0.758mg 0.08mg 14%
Натрий 5mg 325mg 14%
Витамин B3 2.473mg 0.425mg 13%
Белки 7.91g 1.93g 12%
Витамин B2 0.162mg 0.024mg 11%
Калий 368mg 40mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.195g 9%
Кальций 85mg 8mg 8%
Цинк 1.3mg 0.62mg 6%
Углеводы 13.82g 3.58g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Селен 3.6µg 3µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 5.22g 3.28g N/A
Сахар 4.57g 1.03g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин E 0.54mg 0.5mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +309.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6060.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286%
Содержит больше ВодаВода +6676.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11794.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.