Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +1114.3%
Содержит больше КалийКалий +1087.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +4625%
Содержит больше ЦинкЦинк +2066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22850%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1363.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +952.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3828.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Грибной суп DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.018mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0.597g 146%
Жиры 75.77g 2.59g 113%
Витамин B1 1.195mg 0.006mg 99%
Медь 0.756mg 0.016mg 82%
Насыщенные жиры 12.061g 0.472g 53%
Железо 3.69mg 0.09mg 45%
Калорийность 718kcal 39kcal 34%
Клетчатка 8.6g 0.3g 33%
Магний 130mg 2mg 30%
Фосфор 188mg 12mg 25%
Витамин B6 0.275mg 0.007mg 21%
Натрий 5mg 340mg 15%
Белки 7.91g 0.66g 15%
Витамин B5 0.758mg 0.072mg 14%
Витамин B3 2.473mg 0.169mg 14%
Витамин B2 0.162mg 0.008mg 12%
Цинк 1.3mg 0.06mg 11%
Калий 368mg 31mg 10%
Кальций 85mg 7mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Селен 3.6µg 1.4µg 4%
Углеводы 13.82g 3.33g 3%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 1.42g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 5.22g 3.03g N/A
Сахар 4.57g 0.2g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1098.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2825.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ВодаВода +6698.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9762.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.